Rezept: Appetitlich Blumenkohl-Frikadellen aus dem Ofen

Blumenkohl-Frikadellen aus dem Ofen. Allerdings hat er mir "röstaromen" auch fantastisch geschmeckt. Die Blumenkohl-Frikadellen lassen sich übrigens auch prima kalt essen und sind damit ein ideales Büro-Gericht für mich! Meine Lieben, gestern hatte ich euch gefragt, was für ein Rezept ihr für heute wünscht, und die Mehrheit hat sich für ein Ofengericht entschieden.

Blumenkohl-Frikadellen aus dem Ofen Mit Salz würzen , auf ein Backblech legen und mit Alufolie abdecken. Die wohl köstlichste Symbiose aus Frikadellen und Blumenkohl, die es gibt! Beides gebettet auf Kartoffelstampf, entzückt der Auflauf die ganze Familie. Sie können kochen Blumenkohl-Frikadellen aus dem Ofen Verwendung der 7 Zutaten und 2 Schritte. So geht’s dir kochen es.

Zutat von Blumenkohl-Frikadellen aus dem Ofen

  1. es ist 1 von Blumenkohl.
  2. du brauchst 3 von Eier.
  3. du brauchst 100 g von Paniermehl.
  4. du brauchst 130 g von geriebener Emmentaler.
  5. bereiten von Salz.
  6. du brauchst von Pfeffer.
  7. es ist von Koriander.

Blumenkohl ist gesund und lässt sich besonders vielseitig zubereiten. Im Backofen können Sie ihn im Ganzen garen oder die einzelnen Röschen knusprig rösten. Aus dem Ofen, mit frischem Kräuteröl – so lecker haben Sie Blumenkohl noch nie gegessen! Dazu passt Fisch im Speckmantel. köstliche Blumenkohl-Mozzarella-Bällchen.

Blumenkohl-Frikadellen aus dem Ofen die Anleitung

  1. Den Blumenkohl waschen und in einem Topf mit Wasser weich kochen. Dann abtropfen, abkühlen lassen und in einer Schüssel pürieren und die Eier dazugeben..
  2. Käse, Salz, Pfeffer, gehackten Koriander und Paniermehl dazugeben, alles gut mischen. Frikadellen daraus formen, dann auf ein Backpapier geben und im Backofen bei 180 Grad backen, bis sie goldbraun sind (ungefähr 30 Minuten) und genießen..

Im Ofen gebacken, vegetarisch und kalorienarm. Blumenkohl-Stangen Rezept mit Video – Blumenkohl kochen/ Kochrezepte Aus simplem Blumenkohl lassen sich schnell leckere Blumenkohl-Stangen. Gerösteter Blumenkohl – weil Blumenkohl mit Röstaromen noch unwiderstehlicher ist. Gerösteter blumenkohl aus dem backofen ganz leicht gemacht. Probiere es mal aus, vielleicht zählst Du dann auch zu den großen Blumenkohl-Freunden.

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