Rezept: Yummy Tofu Teriyaki

Tofu Teriyaki.

Tofu Teriyaki Sie können haben Tofu Teriyaki Verwendung der 16 Zutaten und 3 Schritte. So geht’s dir kochen das.

Zutat von Tofu Teriyaki

  1. bereiten von Zutaten für die Marinade.
  2. du brauchst 75 g von Honig.
  3. es ist 25 g von Tomatenmark.
  4. bereiten 50 ml von Sojasauce.
  5. bereiten 25 ml von Reisweinessig.
  6. es ist 25 g von Sesam.
  7. du brauchst 1/2 TL von Speisestärke.
  8. es ist von Restliche Bowl.
  9. du brauchst 180 g von Räuchertofu.
  10. du brauchst 300 g von Brokkoli.
  11. du brauchst 1 von rote Paprika.
  12. bereiten 2 von Frühlingszwiebeln.
  13. bereiten 50 ml von Gemüsebrühe.
  14. bereiten 1 TL von Zitronensaft.
  15. bereiten 1 TL von Olivenöl.
  16. bereiten 1 Tasse von Basmatireis.

Tofu Teriyaki allmählich

  1. Zubereitung Marinade: Die Zutaten werden in eine kleine Schüssel gegeben und solange vermengt, bis sich alle Zutaten verbunden haben..
  2. Zubereitung der Bowl: Der Reis wird nach Packungsanweisung entweder im Reiskocher oder im Topf gekocht. Der Tofu wird in Scheiben geschnitten, in der Marinade gedreht und kommt für ca. 15 Minuten bei 180°C in den Ofen..
  3. In der Zwischenzeit können der Brokkoli und die Paprika zerkleinert werden und in einer Pfanne mit Olivenöl leicht angebraten werden. Die Frühlingszwiebeln, die Gemüsebrühe sowie der Zitronensaft werden hinzugegeben. Das Gemüse darf ca. 10-12 Minuten in dem Gemüse gar ziehen..
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