Rezept: Appetitlich Schnelle asiatische Gemüse-Hähnchen-Pfanne

Schnelle asiatische Gemüse-Hähnchen-Pfanne. Die Pilze aus dem Einweichwasser nehmen und abtropfen lassen. Besonders gut hat mir das marinierte Fleisch geschmeckt. Ich fülle das Fleisch mit der Marinade immer in eine Plastiktüte.

Schnelle asiatische Gemüse-Hähnchen-Pfanne Gemüse-Hähnchen-Pfanne auf asiatische Art ist ein Rezept mit frischen Zutaten aus der Kategorie Pute. Gemüsig und total lecker: Dieses exotische Pfannengericht ist wie ein Kurzurlaub in ferne Länder. Asiatische Reispfanne mit Gemüse und Rindfleischstreifen ist eines meiner Lieblingsgerichte, wenn ich ein leichtes, leckeres Essen schnell und einfach für die ganze Familie kochen möchte. Sie können kochen Schnelle asiatische Gemüse-Hähnchen-Pfanne Verwendung der 10 Zutaten und 5 Schritte. So geht’s dir kochen es.

Zutat von Schnelle asiatische Gemüse-Hähnchen-Pfanne

  1. bereiten 250 g von Hähnchenfilet.
  2. du brauchst 1 von kleiner Brokkoli.
  3. du brauchst 1 von Zwiebel.
  4. du brauchst 1 von rote Paprika.
  5. es ist 1-2 von Knoblauchzehen.
  6. es ist 2 EL von Austernsauce.
  7. bereiten 3-4 EL von Sojasauce.
  8. es ist etwas von frischer Zitronensaft oder Weißweinessig.
  9. bereiten von Pfeffer, Chiliflocken.
  10. es ist von optional 1 halber Blumenkohl als Reisersatz oder Reis/Nudeln als Beilage.

So gelingt das asiatisch angehauchte Alltagsgericht garantiert. Wir erklären vom Gemüse schnippeln bis Fleisch braten Schritt für Schritt, wie das asiatisch angehauchte Alltagsgericht gelingt. Das einfache Rezept für schnelle Hackpfanne mit Hörnchennudeln & Gemüse. Nudel Hackpfanne / Hackfleischpfanne ist eine gesunde Feierabendküche!

Schnelle asiatische Gemüse-Hähnchen-Pfanne die Anleitung

  1. Die Zwiebel und Knoblauchzehen fein hacken. Die Paprika in feine Streifen schneiden. Den Brokkoli und das Hähnchenfilet klein schneiden..
  2. Öl in einer Pfanne oder einem Wok erhitzen. Das Hähnchen von allen Seiten scharf anbraten. Das Hähnchen aus dem Wok nehmen..
  3. Die Zwiebel zusammen mit dem Knoblauch in der gleichen Pfanne anbraten. Dann den Brokkoli und Paprika hinzufügen. Alles für 2-3 Minuten anbraten. Das Hähnchen wieder dazugeben und die Sojasauce, Austernsauce und etwas frischen Zitronensaft dazugeben. Alles gut durchmischen..
  4. Mit Pfeffer und Chiliflocken würzen. Den Blumenkohl in der Küchenmaschine fein häckseln und unterheben oder mit Reis/Nudeln servieren..
  5. Viel Freude beim Nachkochen und Genießen. ❤️.

Und korrekter Weise kommen alle Zutaten für meine schnelle Nudel Hackpfanne auch in eine Pfanne! Gemüse-Hähnchen-Pfanne mit der extra Portion Curcuma. High Protein – Low Carb ideal für unsere Bauchweg-Challenger geeignet. Auf der Arbeit lässt sich das Gericht dann schnell aufwärmen. Zwiebel fein hacken und zusammen in einer Pfanne mit etwas Olivenöl scharf anbraten.

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